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人到中年,適合吃3種食物,美白護膚,排毒抗衰

發布時間:2019-10-14 12:30來源: 網絡整理

人到中年,適合吃3種食物,美白護膚,排毒抗衰,緩解疲勞

人到中年,適合吃3種食物,美白護膚,排毒抗衰,緩解疲勞

人到中年,適合吃3種食物,美白護膚,排毒抗衰,緩解疲勞

柿餅

人到中年,適合吃3種食物,美白護膚,排毒抗衰,緩解疲勞

平時多吃一些柿餅,還能為人類身體補充豐富的維生素,宿舍還含有維生素a和維生素e等多種人體必需的營養成分,這些維生素被人體吸收以后,可以促進身體代謝,增強人體抗病能力。另外它含有的維生素c和胡蘿卜素一起被人體吸收以后還能滋養肌膚,保護眼睛,又能延緩衰老。

葡萄

葡萄特有的酸甜口味更是深受人們的喜愛,含有果酸,可以幫助人消化體內積儲的食物,調理腸胃,幫助清理腸胃垃圾。同時還含有豐富的酒石酸,適量吃點葡萄能有效減輕腸胃消化的負擔,起到健脾養胃的功效。葡萄是一種常見的營養品,含有大量的抗氧化物質,能夠更好的保持住青春容顏,夏季多吃葡萄,降壓減脂,抗衰老,還能減肥瘦身。

黃瓜

黃瓜中含有大量的維生素及一些礦物質元素,并且膳食纖維的含量也很豐富,能快速的促進腸胃蠕動,有助于排毒通便,避免便秘。可以促進皮膚細胞的代謝,含有大量的維生素E,這種元素能起到抗老的作用,因此日常食用黃瓜有延緩衰老、美白護膚的效果。含有維生素B1,對改善大腦和神經系統功能有利,能安神定志,緩解身體疲勞。黃瓜里含有豐富的維生素,能夠為皮膚提供充足的養分,有效對抗皮膚衰老。

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catalogs:13000053;contentid:3971116;publishdate:2019-10-14;author:陳湛;

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